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今夜の夕食

鶏肉を塩麹で焼きました。
玉ねぎ、ひき肉、里芋にチ-ズをのせオーブンで焼きました!
厚揚げと小松菜の炒め煮。

残り野菜

残ってた野菜をいろいろ組み合わせてつくりました。
トマトのうえにツナと胡麻で和えたほうれん草、濃い味付けで、おかずになりました。

山芋に、たまご、ねぎ、コ-ン、チ-ズをのせ、オーブンで焼きました。

まるごとバナナ

東京出張の主人がスタッフにお土産で~す。
たまには、甘いのいいね(^◇^)

ご飯のおかず

ひき肉と春雨をカレーで味付け

ごはんのおかずになりました。

船が来ない日が続くと乾物類が重宝しますね!


仕入れ


島は、ザトウクジラに囲まれ漁に出られない日々が続いてます。

なので、隣の八丈島からの仕入れになります。
小さめの10キロキハダマグロです。


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